Стресот и напорното секојдневие имаат силно влијание на помтењето, поради што често ни се случува да забораваме. Но, според пишувањето на Дајли Мејл, некои од следните работи може да ви помогнат таквите моменти на заборавање поретко да се случуваат...

1.Проверување Фејсбук
Умереното користење на ова друштвена мрежа може да ја подобри вашата меморија, но акцентот ставете го на умерено. Имено, со проверување на новостите кај нашите виртуелни пријатели, мозокот старите информации ги заменува со нови, но старите ги помни и понатаму.

2.Рузмарин
Верувале или не, рузмаринот го подобрува помнењето дури за 60%, за што е доволно секојдневно да го помирисате. Тој е задолжен за активирање на ацетилколинот, кој пак е задолжен за задржување на вниманието.

3.Готвење
И тоа без гледање рецепти. Тоа е една од вежбите кои исто така  можете да ја подобрат работата на меморијата, затоа што ќе ве присили да ги запомните сите состојки и како да ги користите истите.

4.Читање книга
Вежба за која вашиот мозок ќе ви биде благодарен, затоа што треба да го напрегате. Исто така, на тој начин се интепретира значењето на збоовите, кои подоцна сигурно ќе ти користат.

5.Запишување
Стариот добар начин како полесно да поминиме, затоа што така мислите многу полесно летаат, отколку кога само седите и слушате.