Конзумирањето на три банана дневно го спречува ризикот од мозочен удар. Ова откритие го направија британски и италијански научници...

Банана пред или по појадок, ручек или вечера осигурува доволно калиум и го намалува создавањето на крвни згрутчувања за 21%. Ризикот од мозочен удар се намалува исто така и од јадењето на спанаќ, ореви, млеко и риба.

Меѓу другото и претходни истражувања укажувале дека конзумирањето на банана помага при регулирањето на крвниот притисок, но со последното истражување тоа се докажа.

Научниците открија дека неопходната дневна порција од 1600 милиграми калиум е сосема доволна за намалување на ризикот од мозочен удар.

Една банана содржи околу 500 милиграми калиум, кој помага во регулирањето на крвниот притисок и го контролира балансот на течностите во организмот.